Inicia o continúa con tu práctica de Yoga!

Participa en este completo programa de 4 meses de Yoga.

Cada semana tendrás acceso a:

3 prácticas físicas
1 ejercicio de respiración
1 Meditación

La práctica continua te permitirá crear y fijar hábitos positivos de actividad física, respiración adecuada y meditación.

Durante este programa trabajaremos la fuerza, equilibrio y flexibilidad; también te familiarizarás con estados de relajamiento y tranquilidad, trabajarás con tu respiración para usarla de forma intencional para equilibrar tu energía diaria.

Además estas clases están conectadas para que puedas llevar un adecuado proceso en la integración de la practica física y el conocimiento de los fundamentos y la filosofía de Yoga.

Para tener una organización de las clases puedes crear tu propio calendario de sesiones semanales, inclusive repetir alguna sesión.

Por ejemplo:

Lunes, Miércoles y Viernes: Práctica física de Yoga

Martes: Práctica de ejercicios de respiración (Pranayama)

Sábado: Práctica de ejercicio de Meditación (Dharana y Dhyana)

Recuerda que siempre estarás acompañad@ en las clases ya que estaré pendiente de tu proceso.

Este programa es ideal para quienes desean iniciar con su práctica de Yoga y también para quienes desean profundizar en su práctica.

Costo del programa completo: $1350 ( un mes de regalo gratis)

Costo del programa por mes: $450

Si deseas mas información o participar en este programa de Yoga, contáctame: